Redécouvrir son corps en prêtant attention à ses mouvements
Le corps, résidence de l’âme, se doit d’être chouchouté. Il nous envoie régulièrement des messages que nous ne comprenons pas, faute d’écouter avec attention.…
À l’heure du coucher, le cerveau se met parfois en action et entame de longues réflexions. Pourtant, l’heure tourne et la sonnerie du réveil retentira dans peu de temps. Si nous ne parvenons pas à contrôler le moment auquel nous nous endormons, malgré la fatigue ressentie, l’endormissement peut être favorisé par la mise en place d’un cadre favorable.