Actualité

Atteindre l’alignement individuel à long terme

Un proche qui nous quitte, un ami en colère contre nous, un ennemi qui refait son apparition… Difficile de trouver une tranquillité mentale, notamment après avoir vécu de tels événements bouleversants.…
Equilibre Commejeveux

Comment en finir avec la culpabilité !

Vous avez oublié un rendez-vous ? Vous vous êtes disputé avec votre conjoint ? Vous n’avez pas rendu visite à votre proche qui se trouve en maison de retraite ? Le point…
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Comment s’endormir avec facilité

À l’heure du coucher, le cerveau se met parfois en action et entame de longues réflexions. Pourtant, l’heure tourne et la sonnerie du réveil retentira dans peu de temps. Si nous ne parvenons pas à contrôler le moment auquel nous nous endormons, malgré la fatigue ressentie, l’endormissement peut être favorisé par la mise en place d’un cadre favorable.

Coucher de soleil

Exprimer clairement ses idées

Le charisme n’est pas inné. Pourtant, il se place comme un élément essentiel lors de la prise de parole face à une ou plusieurs personnes. L’expression des idées qui nous…
Ciel bleu très nuageux

Dire « non » grâce au travail sur soi

La négation prend tout son sens dans la relation avec Autrui. Et pourtant, affirmer un « non » clair et précis face à l’autre demeure une tâche ardue. Les personnes trop empathiques…
Article commejeveux - Dire non

Apprenez à gérer le stress en méditant

Nos sociétés ont un rythme de vie bien plus intense qu’il y a quelques années. Au travail, dans la rue, et même à la maison… Rares sont ceux qui parviennent…
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